Consigli e rimedi naturali

Per quanto tempo si possono assumere gli integratori? Tutto ciò che c’è da sapere

Gli integratori sono sostanze non farmacologiche che facilitano l’assunzione delle scorie, aiutando le cellule a fare il loro lavoro e aiutano a bilanciare eventuali carenze nutritive come quelle di magnesio, ferro e potassio. Spesso sulla...


Acido folico basso: sintomi, quando preoccuparsi e cosa mangiare

L’acido folico, ovvero la vitamina B9, è una vitamina essenziale al nostro organismo, fa parte delle vitamine del gruppo B ed è coinvolta in diverse reazioni metaboliche. In alcuni casi particolari, come ad esempio la...


Vitamine per rafforzare il sistema immunitario: quali sono?

Andiamo sempre di corsa e siamo ormai abituati a portare avanti progetti e attività diverse in contemporanea. Questo nostro essere multitasking, però, porta con sé tutta una serie di conseguenze come ad esempio sensazioni di...


Gli integratori per colesterolo funzionano? Scopriamo la loro efficacia

Quando i valori del colesterolo nel sangue sono troppo alti è possibile intervenire in modi diversi per ripristinare l’equilibrio dell’organismo. Per prima cosa occorre migliorare le personali abitudini alimentari, così come in certi casi -...


I 3 migliori Integratori per la Memoria e la Concentrazione

Quando abbiamo necessità di migliorare le nostre capacità cognitive, sostenerle e rivitalizzarle sempre più spesso scegliamo di ricorrere a specifici integratori. Grazie ad essi diventa possibile, in breve tempo, aumentare il livello di concentrazione così...


Come aumentare il ferro velocemente

Il ferro è un minerale davvero essenziale per il benessere del nostro organismo e quando risulta carente è possibile riscontrare la sua mancanza poiché compaiono determinati sintomi. Il riferimento è nello specifico a mal di...


La melatonina per dormire funziona? Controindicazioni e dosaggio

Sentiamo sempre più spesso parlare di melatonina quando si tratta di andare in cerca dei migliori rimedi a un sonno cattivo e nel caso in cui il riposo sia caratterizzato da insonnia e risvegli intermittenti....


Come diminuire la prostata ingrossata? Le cure

C’è un disturbo piuttosto comune che affligge gli uomini over 60, si tratta dell'ipertrofia prostatica (in genere si parla di ‘prostata ingrossata’). E’ possibile intervenire per ripristinare il corretto equilibrio delle cose prendendo alcuni specifici...


I sintomi della mancanza di ferro e potassio

Sappiamo bene quanto sia importante instaurare un rapporto di perfetto equilibrio con il nostro corpo e con l’immagine che ogni giorno vediamo riflessa nello specchio. Molto dipende dal tipo di alimentazione che seguiamo nella routine,...


A cosa serve la Vitamina D3, dove si trova e quando assumerla

Le vitamine sono molto importanti per il corretto funzionamento del nostro organismo e ciascun gruppo di esse svolge specifiche funzioni. Assumiamo queste sostanze soprattutto attraverso l’alimentazione e dobbiamo prestare attenzione a fare in modo che...


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