Gli integratori sono supporti alimentari da aggiungere eventualmente alla propria dieta, per colmare possibili carenze di nutrienti fondamentali per l'organismo. Molte persone ancora non sanno a cosa servono gli integratori, ma ovviamente è importante considerare...
La dieta Tisanoreica è un protocollo per il dimagrimento rapido molto gettonato, tuttavia non è sempre facile seguire l’alimentazione prevista dal sistema ideato da Gianluca Mech. Ovviamente, se si vogliono raggiungere i risultati sperati in...
Negli ultimi anni è aumentata la richiesta di prodotti naturali come l’alga spirulina, grazie a una maggiore consapevolezza sui benefici per l’organismo delle piante e delle sostanze di origine vegetale. La spirulina, in particolare, è...
I sali minerali sono sostanze fondamentali per il nostro benessere, tuttavia alcuni sono davvero essenziali per la salute dell’organismo come il magnesio. Legato alla capacità del corpo di fornire energia e allo sviluppo muscoloscheletrico, una...
Molte piante svolgono azioni benefiche sul nostro organismo, consentendoci di migliorare il benessere personale in modo del tutto naturale. Una specie molto utilizzata per la disintossicazione dalla tossine è il cardio mariano, in grado di...
Il miele è un alimento salutare molto apprezzato, in grado di offrire un’azione antimicrobica e lenitiva oltre a un apporto energetico piuttosto elevato. In particolare il miele di Manuka è ritenuto uno dei migliori al...
Una delle preoccupazioni più comuni al giorno d’oggi è raggiungere il pesoforma, buttando giù i chili di troppo in modo rapido e senza uno stress eccessivo. In questo campo una delle diete più famose è...
Da sempre amato in cucina Ultimamente, nella cucina italiana, stanno trovando sempre più spazio i semi di papavero. In molti altri Paesi, però, vengono apprezzati ed utilizati da molto tempo. Grazie al loro particolare aroma sono...
Un prodotto naturale per il tuo orto Il macerato di ortica è un insetticida del tutto naturale che può essere impiegato negli orti domestici. Oltre ad essere interamente biologico è possibile prepararlo facilmente a casa, risparmiando...
Gli omega 3, insieme agli omega 6, sono acidi grassi e fanno parte quindi dei lipidi essenziali che l’organismo non è in grado di produrre autonomamente. Queste sostanze sono definite inoltre come polinsature ed...
