L’herpes affatica l’organismo?
La stanchezza è uno dei fattori che favorisce una recidiva dell’herpes. Ma anche altri fattori possono causare il risveglio del virus simplex HSV-1 o HSV-2: lo stress, uno shock emotivo, l’esposizione al sole… Per limitare le recidive, è importante gestire al meglio la stanchezza assicurandosi di riposare sempre a sufficienza.
Ma al contrario, l’herpes affatica? A dire il vero, la stanchezza non è né un sintomo tipico né un effetto collaterale dell’herpes. Tuttavia, ogni persona ha una sensibilità diversa al virus. Dalla stanchezza intensa alla stanchezza cronica, le testimonianze delle persone affette variano enormemente.
Una stanchezza legata all’herpes?
È frequente che le persone affette da herpes lamentino stanchezza. Tuttavia, la correlazione tra la presenza del virus e la stanchezza non è evidente. Infatti, in genere è proprio perché si è stanchi che compare un’infezione da herpes, e non il contrario.
Se la stanchezza aumenta durante un’infezione da herpes, la causa potrebbe essere rappresentata dai disturbi emotivi legati a questa affezione. Non è raro cadere in depressione quando l’herpes labiale ci costringe a convivere con un’ulcera sulla bocca. Ma questo herpes labiale sulla bocca non è paragonabile ai sintomi dell’herpes genitale, decisamente più pesanti dal punto di vista psicologico.
Molto spesso, la stanchezza provata non è altro che il riflesso di uno stato psichico passeggero legato ai disagi causati dalla malattia. Può quindi nascondere uno stato depressivo temporaneo.
Herpes: stanchezza o depressione?
Se la stanchezza persiste durante un’infezione da herpes, è preferibile consultare il proprio medico. Quando si trova ad affrontare l’herpes genitale, un paziente che si confida con un terapeuta spesso riesce ad attenuare il proprio livello di ansia.
Questo approccio terapeutico consente anche di lavorare su una possibile depressione. In molti casi, la stanchezza che il malato associa all’herpes rivela soprattutto il suo disagio psicologico di fronte a una malattia recidivante e fastidiosa.
Controllare la stanchezza per evitare l’herpes
Per tenere sotto controllo il virus dell’herpes ed evitare le recidive, è molto importante saper gestire la stanchezza. A volte bastano poche notti di sonno insufficiente per vedere ricomparire una lesione erpetica. Il riposo del corpo e della mente è quindi uno dei rimedi che consentono di allontanare le recidive dell’herpes.
Per evitare la stanchezza, è importante fare esercizio fisico regolarmente. Una passeggiata quotidiana durante il giorno è già un buon riflesso. Si eviterà tuttavia di fare sport alla fine della giornata per non compromettere il sonno.
Allo stesso modo, è meglio evitare di consumare caffeina nel pomeriggio. Lo stesso vale per l’alcol e il tabacco prima di andare a dormire. La qualità del sonno non sarà efficiente e la stanchezza al mattino sarà inevitabile. Anche i sonniferi non sono la soluzione.
